El método Pilates, qué es, me gustará?

Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con Lee más…

Abdominales hipopresivos, ¿qué es, para qué sirven, cómo realizarlos bien, cuánto entrenar?

Todas estas respuestas te las daremos en el próximo taller de Abdominales hipopresivos, además, recibirás  un Dossier con todos los ejercicios, teoría y ficha de auto-seguimiento para poder medir tu evolución, verás tu cintura cada vez mas estrecha, increíble!!!!!. Desde el año 2010 enseñamos a realizar correctamente los Abdominales hipopresivos, esta técnica creada por el Lee más…

Cómo llegar en forma al verano (sin perder la salud)?

Muchos viven la llegada de la primavera como el comienzo de la cuenta regresiva hacia el verano y el remordimiento de haber descuidado el cuerpo en los últimos nueve meses. La situación frente al espejo lleva a lo inevitable: comenzar lo antes posible alguna actividad física para deshacerse de lo que sobra y tonificar. Frente Lee más…

Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus beneficios para la salud?

Taller intensivo de abdominaleshipopresivos a cargo de la Lic. Sabina Zivec. Aprenderás a realizarlos correctamente en solo 90 minutos. Recibirás un dossier con la información teórica que necesitas y los ejercicios básicos, además una ficha de auto-seguimiento para medir tus progresos.   Razones para realizar Gimnasia Abdominal Hipopresiva 1. Reduce la cintura 2. Disminuye el Lee más…