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Clase de Pilates con cinta
Sigue entrenando con ardiPithecus en nuestro canal https://www.youtube.com/channel/UCPDZlI5fng12zNNWwArrmqA/
Pilates en casa con pesa rusa
Nuevo vídeo de Pilates en casa, te enseñamos cómo improvisar una pesa rusa. Te atreves?
Pilates en vivo en Instagram
Esta tarde a las 18,30 prepara tu esterilla para tu clase de Pilates con ardiPithecus estudio pilates
Clases de Pilates en youtube
Prepara tu esterilla, no hay excusas. Hay muchos vídeos de Pilates e hipopresivos para ti. https://www.youtube.com/user/ardipithecusbeasain
Hoy, primera clase en vivo
Hoy a las 17.30 Hs. hora española, tendremos la primera clase en vivo para entrenar desde casa. Sumate a nuestra cuenta de IG @pilatesbeasain para entrenar en vivo con nosotros.
El método Pilates, qué es, me gustará?
Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con Lee más…
Abdominales hipopresivos, ¿qué es, para qué sirven, cómo realizarlos bien, cuánto entrenar?
Todas estas respuestas te las daremos en el próximo taller de Abdominales hipopresivos, además, recibirás un Dossier con todos los ejercicios, teoría y ficha de auto-seguimiento para poder medir tu evolución, verás tu cintura cada vez mas estrecha, increíble!!!!!. Desde el año 2010 enseñamos a realizar correctamente los Abdominales hipopresivos, esta técnica creada por el Lee más…