Método Pilates Combinado

Tomar una clase de máquinas y una de suelo mejora la postura, ayuda a rehabilitar y prevenir lesiones, elimina dolores de espalda, aumenta la resistencia muscular y la fuerza del Suelo Pélvico, el equilibrio y la elasticidad, aprendes a respirar eficazmente aumentando tu energía y aliviando el estrés.

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