Estimulamos la flexibilidad (esta capacidad se desarrolla en la infancia y comienza a mermar hacia 10/11 años de edad), la coordinación ( no podemos acelerar el proceso de maduración, sin embargo, gracias a una característica del S.N. y sobre todo del cerebro denominado plasticidad ,la capacidad de cambio, perfeccionamiento y complejizacion, la actividad, el ejercicio y la experiencia van a permitir que se incremente el crecimiento de axones y dendritas. Esto va a implicar una mayor riqueza de conexiones y enlaces interneuronales, mientras que la falta de actividad provoca una reducción de tales conexiones por inhibición de los procesos neuronales. El mayor periodo de plasticidad del cerebro se corresponde a los 6 primeros años de vida),equilibrio, etc. Además favorecemos la autoestima experimentando las posibilidades de su cuerpo (esquema corporal), generar hábitos positivos y una bases para el desarrollo deportivo (preparación de la musculatura de sostén) y todo ello de una manera lúdica y progresiva.
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Método Pilates Gazte
Se trata de sesiones de gimnasia postural adaptada al proceso de crecimiento y maduración ósea, para aumentar la resistencia, equilibrio, coordinación y la flexibilidad.
Stretching Global Activo
El Stretching Global Activo (SGA) es un método que se rige según los principios de la Reeducación Postural Global, utilizado por médicos y fisioterapeutas. Trata aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y la rigidez muscular, irritación del nervio Ciático, hernias discales, desgaste articular, dolor de espalda, a los que les da solución o palia síntomas frenando el avance de la enfermedad, según el caso; FNP (facilitación neuromuscular propioceptiva); estiramientos dinámicos y estáticos; movilidad articular y relajación.
Gimnasia Hipopresiva
La Gimnasia Hipopresiva reduce el contorno de la cintura (8%), mejora la postura disminuyendo los problemas de espalda, aumenta el tono del Suelo Pélvico y la Faja Abdominal (58%), evita y previene la incontinencia urinaria y los Prolapsos, mejora las prestaciones sexuales en mujeres y hombres y mejora la resistencia al aumentar la EPO hasta en un 65%.