Para mantenerte saludable, es necesario que procures mantener los buenos hábitos de vida. Y si aún no has adquirido buenos hábitos, como cuidarte en la alimentación o hacer ejercicio, ¿a qué esperas?, «No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy», es una frase recurrente y muy cierta. ¡Tu vida es AHORA!. ¿Empezamos?.
¿Cuáles son los hábitos saludables?
- Hacer ejercicio en forma regular (sí, ¡también en vacaciones!) y controlar el peso
- No fumar
- Consumir una dieta saludable y equilibrada
- Beber alcohol con moderación
- Cuida tu bienestar emocional
El método Pilates y los abdominales hipopresivos te ayudarán a mantener esos <MICHELINES>a raya, además de ayudarte con tus dolores de espalda, a controlar e peso, sumando calidad a tu VIDA y previniendo numerosas enfermedades con su práctica.
Por todo ello, este verano, te lo ponemos fácil para empezar: apúntate en julio y/o agosto y ¡te ahorras la MATRICULA!: Pilates máquinas y suelo, Pilates para embarazadas en grupo reducido, Abdominales Hipopresivos, clases personales y programas personalizados (te damos una clase para enseñártelo, con fotos y explicaciones para que no tengas ninguna duda), puedes llevártelo a tu vacaciones.
Recuerda: ¡tu vida es AHORA!, ¡No te dejes para después!. Pincha en el enlace para escribirnos y recibir más información.
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Lic en Ciencias de la Actividad física y el deporte
