El período  después de dar a luz , es el tiempo de recuperación y adaptación  psico-físico que necesita la madre para recuperar su estado, que dura alrededor de 14 meses. El apego que experimentamos  las madres en esta etapa hacia los recién nacidos  (y la importancia del desarrollo del mismo), no lleva a proponer el trabajo con los recién llegados, para estrechar los lazos de amor, mientras nos recuperamos,  con ejercicios específicos para las necesidades y desafíos de esta etapa. Las clases incluyen ejercicios hipopresivos, tonificación y estiramientos.