El Stretching Global Activo (SGA) es un método que se rige según los principios de la Reeducación Postural Global, utilizado por médicos y fisioterapeutas. Trata aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y la rigidez muscular, irritación del nervio Ciático, hernias discales, desgaste articular, dolor de espalda, a los que les da solución o palia síntomas frenando el avance de la enfermedad, según el caso; FNP (facilitación neuromuscular propioceptiva); estiramientos dinámicos y estáticos; movilidad articular y relajación.
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- Estiramientos con pelota
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- Los estiramientos favorecen la flexibilidad
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- Estiramientos con pelota
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- Estiramientos con pelota
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- Es fundamental estirar luego de cada sesión de entrenamiento físico
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- Estiramientos con pelota
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- Estiramientos con pelota
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- Estiramientos con pelota
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- Elongación de la musculatura profunda para mejorar el estado de nuestras articulaciones.
