¿Cómo volver a la rutina después del aislamiento?
Compartimos con vosotros nuestro artículo publicado en http://www.muevesalud.com Nos encanta compartir conocimientos y experiencia.
Etiqueta: ardipithecus
Quieres aumentar tu inmunidad?
Cada sesión de ejercicio, en particular el ejercicio que involucra todo el cuerpo, moviliza de forma instantánea literalmente miles de millones de células inmunes, especialmente aquellos tipos de células capaces de ejecutar funciones efectoras tales como el reconocimiento y eliminación de las células infectadas con virus. https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-blog/2020/04/16/ejercicio-inmunidad-y-la-pandemia-del-covid-19
Retarda el envejecimiento con el método Pilates
La participación en un programa de ejercicios, al menos dos horas semanales, supervisado por un profesional idóneo, es capaz de controlar y hasta evitar algunas de las enfermedades propias de la ancianidad. Hoy está plenamente demostrado que la edad avanzada no es un límite para la facultad que tiene el organismo de adaptarse y aumentar su capacidad física. Quieres saber Lee más…
Estiramos?
Sesión de estiramientos de nivel avanzado
Clase de Pilates con cinta
Sigue entrenando con ardiPithecus en nuestro canal https://www.youtube.com/channel/UCPDZlI5fng12zNNWwArrmqA/
Pilates en casa con pesa rusa
Nuevo vídeo de Pilates en casa, te enseñamos cómo improvisar una pesa rusa. Te atreves?