Abdominales hipopresivos, ¿qué es, para qué sirven, cómo realizarlos bien, cuánto entrenar?

Todas estas respuestas te las daremos en el próximo taller de Abdominales hipopresivos, además, recibirás  un Dossier con todos los ejercicios, teoría y ficha de auto-seguimiento para poder medir tu evolución, verás tu cintura cada vez mas estrecha, increíble!!!!!. Desde el año 2010 enseñamos a realizar correctamente los Abdominales hipopresivos, esta técnica creada por el Lee más…

Método Pilates Niños

Estimulamos la flexibilidad (esta capacidad se desarrolla en la infancia y comienza a mermar hacia 10/11 años de edad), la coordinación ( no podemos acelerar el proceso de maduración,  sin embargo, gracias a una característica del S.N. y sobre todo del cerebro denominado plasticidad ,la capacidad de cambio, perfeccionamiento y complejizacion, la actividad, el ejercicio y la Lee más…

Stretching Global Activo

El Stretching Global Activo (SGA) es un método que se rige según los principios de la Reeducación Postural Global, utilizado por médicos y fisioterapeutas.  Trata aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y la rigidez muscular, irritación del nervio Ciático, hernias discales, desgaste articular, dolor de espalda, a los que les da solución o palia síntomas Lee más…

Gimnasia Hipopresiva

La Gimnasia Hipopresiva reduce el contorno de la cintura (8%), mejora la postura disminuyendo los problemas de espalda, aumenta el tono del Suelo Pélvico y la Faja Abdominal (58%), evita y previene la incontinencia urinaria y los Prolapsos, mejora las prestaciones sexuales en mujeres y hombres y mejora la resistencia al aumentar la EPO hasta en Lee más…