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Abdominales hipopresivos, ¿qué es, para qué sirven, cómo realizarlos bien, cuánto entrenar?
Todas estas respuestas te las daremos en el próximo taller de Abdominales hipopresivos, además, recibirás un Dossier con todos los ejercicios, teoría y ficha de auto-seguimiento para poder medir tu evolución, verás tu cintura cada vez mas estrecha, increíble!!!!!.
Desde el año 2010 enseñamos a realizar correctamente los Abdominales hipopresivos, esta técnica creada por el Dr Caufriez.
Recordar que un Abdominal hipopresivo y un abdominal Hiprer-presivo son justamente lo contrario y que la línea que separa uno y otro es muy delgada. Perderás tu tiempo? aprende a realizar bien tus hipopresivos.
Te invitamos a participar en el próximo taller intensivo de Abdominales hipopresivos (90 minutos de duración).
Viernes 30 de noviembre 10 hs/18 hs
Sábado 1 de diciembre 11 hs
Solicita Información sin compromiso en pilatesbeasain@yahoo.com
Más de 600 alumnos han aprendido Gimnasia Abdominal Hipopresiva en ArdiPithecus, estudio pilates beasain.
Cómo llegar en forma al verano (sin perder la salud)?
Muchos viven la llegada de la primavera como el comienzo de la cuenta regresiva hacia el verano y el remordimiento de haber descuidado el cuerpo en los últimos nueve meses.

La situación frente al espejo lleva a lo inevitable: comenzar lo antes posible alguna actividad física para deshacerse de lo que sobra y tonificar.
Frente a este apuro por conseguir el cuerpo deseado en el menor tiempo posible, los especialistas de la salud recomiendan tomar precauciones para no sobre-exigir el organismo e invitan a considerar un cambio en el estilo de vida en lugar de fórmulas rápida.
Si quieres obtener beneficios para tu salud, no es necesario realizar esfuerzos extenuantes, según las recomendaciones de la OMS , (http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/)
Para los jóvenes, 60 minutos diarios y para adultos, 150 minutos semanales. Cumpliendo este objetivo fácilmente alcanzable, una persona sedentaria deja de serlo.
Para bajar de peso, debe complementarse el programa de actividad física con una dieta equilibrada y personalizada por especialistas titulados en ciencias de la actividad física y el deporte y Nutrición.
En Ardipithecus, te ofrecemos la posibilidad de mejorar tu forma física de una manera saludable a través de nuestras clases grupales, individuales y programas personales. Además, durante los meses de mayo, junio y julio podrás de disfrutar de nuestra promoción sin matrícula y llevarte de regalo un taller de iniciación al método pilates o Gimnasia abdominal hipopresiva.
Consúltanos sin compromiso en pilatesbeasain@yahoo.com o déjanos un mensaje al 943 886 958/675 700 004 (solo whatsapp) estaremos encantados de asesorarte.
Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Viernes 13 de Septiembre 18 hs
más INFO en pilatesbeasain@yahoo.com o al 943 886 958
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