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Quieres Pilates pero temes al Covid-19? Prueba en grupo reducido

Clases de iniciación al método completo de Pilates, pilates para embarazadas e hipopresivos en Beasain:

HSLunes 28/09Martes 29/09Miércoles 30/09
7:30 Pilates completo
10:30Pilates completoPilates/embarazadas
11:30 Hipopresivos
12:00Pilates/embarazadas
13:30Pilates completo
15:00Pilates completo
17:30Hipopresivos
18:00Pilates/embarazadasPilates completo
Clases abiertas de iniciación

Dirigido a los que empiezan, a los que quieren probar y a aquéllos que quieren cuidar su cuerpo protegiéndose del COVID-19

Grupo reducido de 4 alumnos.

Aprenderás aspectos y movimientos básicos para una correcta ejecución en clase (alineación postural, respiración, conceptos anatómicos, cómo utilizar las máquinas y el material), de forma personalizada y protegid@ para que a puedas seguir entrenando a pesar del Covid-19

Consúltanos en:

pilatesbeasain@yahoo.com o envíanos un watsapp al 675 700 004, o déjanos un mensaje al 943 886 958

Tarifa con decuento hasta el 27 de septiembre!!!!

Clase Gratuita de iniciación a Pilates máquinas y suelo

Respiración, fuerza abdominal y concentración son términos que deben conocer al iniciarse en Pilates.

Martes 25 de septiembre 19,30 hs

Su enfoque práctico está basado en la corrección postural, la respiración controlada, la fuerza abdominal, la estabilización de columna, pelvis y hombros, la flexibilidad, la movilidad articular y su fortalecimiento. Para ello, Pilates utiliza un enfoque de trabajo corporal global, integrando los movimientos del tren superior e inferior, en lugar de dedicarse a desarrollar grupos musculares aislados. El trabajo se realiza sobre colchoneta o con máquinas específicas del método, y tiene siempre como objetivo el desarrollo del cuerpo y la mente.

Solicita Info a pilatesbesain@yahoo.com o al 943 886 958