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Quieres Pilates pero temes al Covid-19? Prueba en grupo reducido

Clases de iniciación al método completo de Pilates, pilates para embarazadas e hipopresivos en Beasain:
HS | Lunes 28/09 | Martes 29/09 | Miércoles 30/09 |
7:30 | Pilates completo | ||
10:30 | Pilates completo | Pilates/embarazadas | |
11:30 | Hipopresivos | ||
12:00 | Pilates/embarazadas | ||
13:30 | Pilates completo | ||
15:00 | Pilates completo | ||
17:30 | Hipopresivos | ||
18:00 | Pilates/embarazadas | Pilates completo |
Pilates para embarazadas Gimnasia abdominal hipopresiva Pilates reformer Quieres reducir centímetros de tu cintura? Hipopresivos Pilates chair Pilates para embarazadas TRX Pilates tower Hipopresivos
Dirigido a los que empiezan, a los que quieren probar y a aquéllos que quieren cuidar su cuerpo protegiéndose del COVID-19
Grupo reducido de 4 alumnos.
Aprenderás aspectos y movimientos básicos para una correcta ejecución en clase (alineación postural, respiración, conceptos anatómicos, cómo utilizar las máquinas y el material), de forma personalizada y protegid@ para que a puedas seguir entrenando a pesar del Covid-19
Consúltanos en:
pilatesbeasain@yahoo.com o envíanos un watsapp al 675 700 004, o déjanos un mensaje al 943 886 958
Tarifa con decuento hasta el 27 de septiembre!!!!
Urbialde 1 entreplanta, Beasain Ardipithecus, estudio pilates de Beasain
Clase Gratuita de iniciación a Pilates máquinas y suelo
Respiración, fuerza abdominal y concentración son términos que deben conocer al iniciarse en Pilates.
Martes 25 de septiembre 19,30 hs
Su enfoque práctico está basado en la corrección postural, la respiración controlada, la fuerza abdominal, la estabilización de columna, pelvis y hombros, la flexibilidad, la movilidad articular y su fortalecimiento. Para ello, Pilates utiliza un enfoque de trabajo corporal global, integrando los movimientos del tren superior e inferior, en lugar de dedicarse a desarrollar grupos musculares aislados. El trabajo se realiza sobre colchoneta o con máquinas específicas del método, y tiene siempre como objetivo el desarrollo del cuerpo y la mente.
Solicita Info a pilatesbesain@yahoo.com o al 943 886 958