Especialistas en Pilates y técnicas posturales
Clases de Ardipithecus
Cada sesión de ejercicio, en particular el ejercicio que involucra todo el cuerpo, moviliza de forma instantánea literalmente miles de millones de células inmunes, especialmente aquellos tipos de células capaces de ejecutar funciones efectoras tales como el reconocimiento y eliminación de las células infectadas con virus. https://www.acsm.org/blog-detail/acsm-blog/2020/04/16/ejercicio-inmunidad-y-la-pandemia-del-covid-19
Clases de iniciación al método completo de Pilates, pilates para embarazadas e hipopresivos en Beasain: HS Lunes 28/09 Martes 29/09 Miércoles 30/09 7:30 Pilates completo 10:30 Pilates completo Pilates/embarazadas 11:30 Hipopresivos 12:00 Pilates/embarazadas 13:30 Pilates completo 15:00 Pilates completo 17:30 Hipopresivos 18:00 Pilates/embarazadas Pilates completo Clases abiertas de iniciación Dirigido a los que empiezan, a Lee más…
Nuevo vídeo de Pilates en casa, te enseñamos cómo improvisar una pesa rusa. Te atreves?
Una forma de combatir las consecuencias negativas del embarazo, como el dolor de espalda, es realizar algún tipo de actividad física, y es aquí donde Pilates puede cambiar tu vida. El programa de ArdiPithecus de Pilates para embarazadas, está diseñado para atender las necesidades específicas de la futura madre de manera que este proceso se Lee más…
Respiración, fuerza abdominal y concentración son términos que deben conocer al iniciarse en Pilates. Martes 25 de septiembre 19,30 hs Su enfoque práctico está basado en la corrección postural, la respiración controlada, la fuerza abdominal, la estabilización de columna, pelvis y hombros, la flexibilidad, la movilidad articular y su fortalecimiento. Para ello, Pilates utiliza un Lee más…
«Entrenamiento del CORE» «COREren entrenamendua» Curso teórico-práctico Ikastaro teoriko-praktikoa Sábado 4 de marzo, de 10:00 a 13:00 hs. Martxoak 4, larunbata, 10:00etatik 13:00etara
Viernes 3 de Febrero 17,30 hs Otsailak 3, ostirala, 17:30etan Clase abierta y gratuita de Pilates para Niños Umeentzako Pilates saioa, irekia eta doainik Para confirmar plaza enviar un e-mail a pilatesbeasain@yahoo.com indicando Nombre completo, edad y tel del padre/madre o tutor. La clase sera bilingüe. Lekua gordetzeko bidali mezu bat pilatesbeasain@yahoo.com helbidera, izen-abizenak, adina, Lee más…
#Haurdunaldi Aktiboa #Ardipithecusen, zeure #osasuna eta zure #umetxoarena zaindu. Astearte eta ostegunetan 18:45etatik 19:45arte. #Embarazo activo en #Ardipithecus, cuida tu salud y la de tu bebe. Martes y Jueves de 18:45 a 19:45.