Etiqueta: estres

Cuida tu SALUD! también en verano y SIN MATRICULA.

Publicado elAutorSabina Para Administrar

Para mantenerte saludable, es necesario que procures mantener los buenos hábitos de vida. Y si aún no has adquirido buenos hábitos, como cuidarte en la alimentación o hacer ejercicio, ¿a qué esperas?, «No dejes para mañana, lo que puedas hacer hoy», es una frase recurrente y muy cierta. ¡Tu vida es AHORA!. ¿Empezamos?. ¿Cuáles son Lee más…

Te mereces un respiro con el método Pilates!

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Cuando realizas ejercicio y te concentras en la respiración, te pones íntimamente en contacto con la mente, el cuerpo y las emociones. La coordinación de la respiración con el movimiento te aportará mayor eficacia en tu actividad física, un aumento de tu capacidad respiratoria, más relajación y sensación de bienestar, elevando tus niveles diarios de calma y Lee más…