Etiqueta: pilatesbeasain
Clase de Pilates con cinta
Sigue entrenando con ardiPithecus en nuestro canal https://www.youtube.com/channel/UCPDZlI5fng12zNNWwArrmqA/
Pilates en casa con pesa rusa
Nuevo vídeo de Pilates en casa, te enseñamos cómo improvisar una pesa rusa. Te atreves?
Pilates en vivo en Instagram
Esta tarde a las 18,30 prepara tu esterilla para tu clase de Pilates con ardiPithecus estudio pilates
Clases de Pilates en youtube
Prepara tu esterilla, no hay excusas. Hay muchos vídeos de Pilates e hipopresivos para ti. https://www.youtube.com/user/ardipithecusbeasain
El método Pilates, qué es, me gustará?
Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con Lee más…
Clase Gratuita de iniciación a Pilates máquinas y suelo
Respiración, fuerza abdominal y concentración son términos que deben conocer al iniciarse en Pilates. Martes 25 de septiembre 19,30 hs Su enfoque práctico está basado en la corrección postural, la respiración controlada, la fuerza abdominal, la estabilización de columna, pelvis y hombros, la flexibilidad, la movilidad articular y su fortalecimiento. Para ello, Pilates utiliza un Lee más…