Hoy, primera clase en vivo
Hoy a las 17.30 Hs. hora española, tendremos la primera clase en vivo para entrenar desde casa. Sumate a nuestra cuenta de IG @pilatesbeasain para entrenar en vivo con nosotros.
Autor: Sabina Para Administrar
El método Pilates, qué es, me gustará?
Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con Lee más…
Clase abierta de Pilates para embarazadas
Una forma de combatir las consecuencias negativas del embarazo, como el dolor de espalda, es realizar algún tipo de actividad física, y es aquí donde Pilates puede cambiar tu vida. El programa de ArdiPithecus de Pilates para embarazadas, está diseñado para atender las necesidades específicas de la futura madre de manera que este proceso se Lee más…
Abdominales hipopresivos, ¿qué es, para qué sirven, cómo realizarlos bien, cuánto entrenar?
Todas estas respuestas te las daremos en el próximo taller de Abdominales hipopresivos, además, recibirás un Dossier con todos los ejercicios, teoría y ficha de auto-seguimiento para poder medir tu evolución, verás tu cintura cada vez mas estrecha, increíble!!!!!. Desde el año 2010 enseñamos a realizar correctamente los Abdominales hipopresivos, esta técnica creada por el Lee más…
Clase Gratuita de iniciación a Pilates máquinas y suelo
Respiración, fuerza abdominal y concentración son términos que deben conocer al iniciarse en Pilates. Martes 25 de septiembre 19,30 hs Su enfoque práctico está basado en la corrección postural, la respiración controlada, la fuerza abdominal, la estabilización de columna, pelvis y hombros, la flexibilidad, la movilidad articular y su fortalecimiento. Para ello, Pilates utiliza un Lee más…
Cómo llegar en forma al verano (sin perder la salud)?
Muchos viven la llegada de la primavera como el comienzo de la cuenta regresiva hacia el verano y el remordimiento de haber descuidado el cuerpo en los últimos nueve meses. La situación frente al espejo lleva a lo inevitable: comenzar lo antes posible alguna actividad física para deshacerse de lo que sobra y tonificar. Frente Lee más…
Has oído hablar de los abdominales hipopresivos y sus beneficios para la salud?
Taller intensivo de abdominaleshipopresivos a cargo de la Lic. Sabina Zivec. Aprenderás a realizarlos correctamente en solo 90 minutos. Recibirás un dossier con la información teórica que necesitas y los ejercicios básicos, además una ficha de auto-seguimiento para medir tus progresos. Razones para realizar Gimnasia Abdominal Hipopresiva 1. Reduce la cintura 2. Disminuye el Lee más…
Abdominales hipopresivos/ Hipopresibo abdominalak
Soilik, 90 minututan… Solamente en 90 minutos… Otsaila 16, ostiralean. 17 hs Viernes 16 de febrero. 17 hs Otsailaren 12ra arteko deskontudun tarifa: 51 €, geroago: 60 € Zure plaza erreserbatzeko, ingresoa egin beharko duzu kontzeptuan “hipopresivos” jarrita. Bidaliguzu ordainagiria e-mailen bidez zure izen-abizenak eta telefono zenbakia jarriz pilatesbeasain@yahoo.com helbidera. Tarifa con descuento hasta el Lee más…
Ezagutu Taichi/Chikungaren onurak Juanjo Elolaren eskutik
Siente en tu cuerpo el efecto de la práctica del Taichi/Chikung, te invitamos el viernes 22 de diciembre de 9,30 a 10,30 para terminar el año vibrante de energía. La práctica del ChikungTaiChi procura tal grado de relajación y de armonía que resulta una opción ideal para solucionar los problemas de tensión, preocupaciones y Lee más…
Entrenamiento Funcional, Cross training, clase abierta y gratuita
Reserva tu plaza, clase abierta y gratuita martes 19 de septiembre a las 19,30 hs https://mejorconsalud.com/beneficios-poco-conocidos-de-practicar-crossfit/